Comment la lune
vous influence t’elle
aujourd’hui ?
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L’influence de la lune dans notre pratique du yoga.
Dans la tradition de l’Ashtanga Yoga, la pratique des asanas (postures) se fait au rythme du cycle lunaire. Les jours de nouvelle et de pleine lune sont des jours de repos. En s’accordant avec les phases de la lune, qui ont une influence sur les marées certes, mais également sur nos corps, entre autres sur…
Voici ce que l’Ashtanga Yoga fait pour moi.
Pratiquement tous les jours, je me retrouve sur mon tapis. C’est le moment où je m’ancre, où je retrouve le centre de mon équilibre. L’Ashtanga permet de partir à la découverte de qui je suis vraiment. Je crois que cette pratique détient la clé de la redécouverte de soi. Au fil du temps, elle porte…