par Mylene C. | Nov 6, 2023 | Zone Yoga
Le chiffre 108 est considéré comme sacré dans de nombreuses traditions et cultures à travers le monde. Il est particulièrement vénéré dans l’hindouisme, le bouddhisme et le jaïnisme en raison de sa signification symbolique profonde. Ce nombre représente un...
par Sabrina . | Nov 3, 2023 | Zone Yoga
Aligner la tête et le cœur, voilà une équation que beaucoup d’entre nous tentent de résoudre au quotidien. Et si le yoga pouvait être la clé de ce précieux alignement ? Avant tout, rappelons-nous toutefois que le yoga n’est pas une baguette magique qui...
par Manon Robert | Oct 30, 2023 | Voyage - Féminin Solo
Partir en voyage solo quand on est une femme est une aventure très enrichissante. Pourtant, aux yeux de nos proches, cela est souvent perçu comme une expérience à risque. Mais alors, comment rassurer ses proches quand on prend la décision de partir voyager...
par Mylene C. | Oct 28, 2023 | Zone Yoga
En ce jour de pleine lune, l’envie de partager quelques théories sur le cycle lunaire et ses effets sur notre corps et nos émotions, est grande. Dans la tradition de l’Ashtanga Yoga, la pratique quotidienne des postures (asanas) suit le rythme du cycle lunaire. Je...
par Sonia Nieto | Oct 9, 2023 | Voyage - Nomade Digitale
Les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale sont nombreux. Tu connais sans doute cette douce sensation de « bonne fatigue » après une séance de sport. Quand tu te sens profondément bien avec toi-même. Tout ceci a une explication. En effet,...
par Mylene C. | Oct 5, 2023 | Zone Yoga
Histoire de l’Ashtanga Yoga L’Ashtanga Yoga est une approche ancienne qui trouve ses origines dans la philosophie du yoga. C’est une méthode dynamique et exigeante qui combine la respiration synchronisée avec des mouvements fluides et précis. Cette pratique a une...
par Manon Robert | Sep 19, 2023 | Voyage - Nomade Digitale
Depuis plusieurs années, le nombre de travailleuses autonomes ne cesse d’augmenter. Pourtant, on parle encore trop peu des difficultés à surmonter pour réussir comme travailleuse autonome. Chaque jour, la volonté de changer de vie pousse des femmes à se lancer en...
par Sonia Nieto | Sep 15, 2023 | Voyage - Nomade Digitale
L’importance de la routine est primordiale pour rester productive en tant que digital nomad. Arriver dans un nouveau pays bouscule nos habitudes. Nouvelles odeurs, saveurs, langue, climat… Et c’est bien ce qu’on recherche quand on voyage ! ...
par Mylene C. | Mai 16, 2023 | Zone Yoga
Voici la brève histoire de l’expérience fabuleuse que j’ai vécue lors de ma première retraite de méditation Vipassana au centre Indriya, à Koh Phangan, en Thaïlande. Jour 1 Arrivée à 9h30, il y a beaucoup de monde. On procède donc, à notre...
par Mylene C. | Mai 11, 2023 | Zone Yoga
cet article a été mis à jour le 2024-12-28 C’est ta première foi sur le blogue ? Salut! moi c’est Mylène, je suis une entrepreneure nomade, une Yogini ainsi qu’une hypersensible, perfectionniste. J’ai le coeur rempli de rêves. et la tête pleine...
par Mylene C. | Jan 8, 2023 | Voyage - Nomade Digitale
Première leçon apprise : Je suis une entrepreneure Après 100 jours de voyage et plus de 25 milles kilomètres parcourus, j’ai appris quelques leçons. Je me trouve actuellement en Thaïlande. C’est fascinant, car je suis de retour au point de départ. C’est ici que...
par Mylene C. | Déc 19, 2022 | Zone Yoga
Le Mandala J’ai toujours eu une fascination pour les mandalas. Ce mot, qui désigne un cercle, est composé des termes « manda », signifiant « essence », et « la » qui veut dire « contenant ». Il vient du sanskrit, un langage ancien et sacré. C’est l’une des...
